A co z podzialem kalori w zaleznosci od dziennej aktywnosci
-silownia
-silownia aeroby
-aeroby
-nic
czy dac sobie z tym spokój.?
Bede sie staral unikac cwiczen aerobowych w dni treningowe.
Chyba ze któres z w/w (bieganie, basen, rower albo squash) jest lepsze/gorsze z puktu widzenia rozpadu miesni?
Zostalo mi jeszcze polowa opakowania TSE olimpu i TPE hollywood,
moze warto stosowac TSE przed aerobami jako srodek hamujacy katabolizm bialek ?
pozdrawiam
Zmieniony przez - aaveee w dniu 2007-05-05 15:33:46