chwilka zapomnienia

co jakis czas moge sobie pozwolic na chweileczke zapomnienia chodzi mi tu o dzien w ktorym zjem sobie kiełbaske z grilla cos słotkiego jestem na masie i sam nie wiem czy jestem endo czy co ja jestem
pozdro i dzieks za wyczerpujace odp
mysle ze raz na 2 , 3 tyg chyba mozna
ale czekam na wasze opinie

wlicz w zapotrzebowanie i nie martw sie za bardzo jesli jestes na masie
nie mozna tylko przesadzac

raz na 2-3 tyg pewnie!Przeciez gdybysmy sobie nie pozwolili raz czy dwa razy w miesiacu na cos dla nas dobrego to bysmy chyba zwariowali psychika tez jest bardzo wazna dlatego jak by snil ci sie kawalek kielbasy z grilla a kumple na grilu by sie nia zajadali to jezeli raz na jakis czas sobie na nia pozwolisz i wliczysz ja do bilansu to nic zlego sie nie stanie!Tylko pamietaj zbey wliczac do bilansu...A czy jestes eni czy ekto a nie wiesz no to ENDO ma sklonnosci do tycia latwo gromadzi tluszcz EKTO nie ma praktycznie w cale takich sklonnosci i co zje to zaraz spala itp i trudno jets mu nabrac masy miesniawej..MEZo latwo nabierasz mase miesniawoa nie lapiac tluszczu;)

powiem tak NIE przejmuj sie zbytnio ze zjesz coś tłustego my NIE jesteśmy zawodowymi kulturystami któży mdleją na widok dodatkowych kcal ja sobie zawsze robie odstępstwo w nidziele ale też nie z przesada

jay man dobrze prawi jeżli wliczysz do bilansu będzie ok