rfs18
Zacznijmy od tego.Mam 18lat, 180cm wzrostu i ważę 90kg. Chciałbym zacząć trenować ale nieiwme jaki program wybrać i o co chodzi z tymi dietami i czy jest to konieczne.Posoadam dwie hantelki(7 kg i 9 kg) oraz sztangę 35kg.Nie mam mozliwości podciągania się na drążku itp.Prosze o radę z tym programem.Z góry THX.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2813
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Xabi
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
1564
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
11141
WSZYSTKO masz w PODWIESZONYCH i WYSZUKIWARCE.
Znowu bez przesady ze ktos cie bedzie trzymal za rączke i robił wszystko za Ciebie.
Znowu bez przesady ze ktos cie bedzie trzymal za rączke i robił wszystko za Ciebie.
Proponuję na start zarobek w wysokości ok 2000zł. 100% ONLINE, min. 18lat.
-Bez Polecania
-Bez Inwestycji
-Bez Sprzedaży
kontakt: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
369
Tu jest wszystko co potrzebne:
https://www.sfd.pl/temat214525/
Oprocz tego masz wyszukiwarke- tam wszystko znajdziesz m.in. ACT- plan dla zaczynajacych swoja przygode z silka.
Zmieniony przez - Szokoll w dniu 2006-05-24 18:35:08
https://www.sfd.pl/temat214525/
Oprocz tego masz wyszukiwarke- tam wszystko znajdziesz m.in. ACT- plan dla zaczynajacych swoja przygode z silka.
Zmieniony przez - Szokoll w dniu 2006-05-24 18:35:08
Poprzedni temat
Bieganie / brzuch - jaka kolejność ?
Następny temat
pomocy rozpiszcie mi to jesli mozecie
