preparaty witaminowe a zawartosc wit A

Korzystajac z faktu, ze koncza mi sie kapsy o-3 z olimpu, chcialem przejsc na tran w plynie, zdziwilo mnie jednak, ze nie polecacie go pic wiecej niz 10ml ze wzgledu na duze ilosci witaminy A - okolo 230ug w 5ml tranu, tymczasem w vit-minie 75 now foods'a ktore lykam jest 3200ug wit A w jednej tabletce, doliczajac do tego inne zrodla witaminy A, np jajka wychodzi dosyc spora dawka
prosze o komentarze

ps. uznalem ten dzial za odpowiedni, jesli moderator uwaza inaczej, prosze o przeniesienie