SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

E-book BJJ, 7MB, plik.doc sekwencje zdjęć, opisy po angielsku

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3307

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 2628 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 28758
Ebook na temat BJJ. Wszystkie materiały z książki są chyba na bjj.org


http://rapidshare.de/files/10049885/Brazylijskie_jiu-jitsu_.doc.html

zamiast gwiazdek r a p i d s h a r e . d e bez spacji

jakby ktoś nie wiedział...



Na wyszukiwarce nie mogłem znaleźć, ale jak było to kasować conajwyżej linka dokleje gdzie trzeba.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 10832 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38587
mógłbyś podać tytuł i autora(ów)? czy to nie jest "BJJ - theory & technoques"?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 2628 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 28758
Niestety nie ma podanego autora. Poza tym nie widzę w tej książce teorii, są tylko techniki .

W właściwościach znalazłem tylko, że książkę wyedytował lub upnął niejaki Snichu


Spis technik z książki:



1) Half guard
1.1) Half Guard Pass - No Gi
2) North/south or 69
2.1) Head Scissor from Armbarr
3) Side control or scarf hold
3.1) Paint-brush arm lock (no gi)
3.2) Armlock from Modified Scarf Hold
3.3) Shoulder wrench, reverse triangle
3.4) Knee lock
3.5) Wristlock, shoulder crank
3.6) Armbar, choke
4) Mount
4.1) Counter to armbar defense
4.2) Paint-brush, armlock
5) Guard
5.1) Pass: leg on shoulder
5.2) Pass: far knee
5.3) Pass: near knee
5.4) Pass: arm/leg pull
5.5) Pass: headstand
5.6) Pass: forward roll
6) Back or back mount
6.1) Rear naked choke
7) Mounted
7.1) Elbow-knee escape: foot lift
7.2) Elbow-knee escape: foot drag
8) Closed Guard
8.1) Triangle choke, bicep slicer
8.2) Armdrag, armbar
8.3) Armdrag, collar choke
8.4) Armdrag, half nelson
8.5) Armdrag, sweep, armlock
8.6) Armdrag, far armlock
8.7) Armdrag, shoulder wrench
8.8) Armlock, defend stack
8.9) Guillotine, triangle, armbar
8.10) Shin choke (no gi)
8.11) Arm Bar
8.12) Back roll, ankle pick, ankle lock
8.13) Cross foot hook, bridge



9) Open Guard, Spider Guard, or Butterfly Guard
9.1) Single-leg, sweep, take the back
9.2) Sweep, knee lock
9.3) Omoplata
9.4) Sweep
9.5) Sweep to hammerlock
10) Half Guard
10.1) Sweep
11) Sitting
11.1) [Footlock] Calf crank
12) On knees
12.1) Armbar, kneelock
12.2) Clock choke escape
13) Standing
13.1) [Guillotine] Lift throw (no gi)
13.2) Air triangle choke (no gi)
13.3) Uchi mata, ankle pick
13.4) Kimura sweep (no gi)
13.5) Arm drag, front lift (no gi)
13.6) Whizzer, roll to kneebar (no gi)
13.7) [Single leg] Counter, bicep slicer
13.8) Achilles lock
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
x-ray ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 7467 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 32016
O ile dobrze pamietam to sa to zdjecia z holenderskiej strony o MMA.

Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 10832 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38587
a ja myslałem - po pobieznym przejrzeniu - że z bjj.org
w każdym razie ciekawe, sogacz oczywiwiscie nie wejdzie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czyt to mozliwe??

Następny temat

W Aikido jest parter...

WHEY premium