-----A PomPa A-----
...
Napisał(a)
Witam Was Serdedcznie to moj pierwszy post na tym forum zblizaja sie wakacje no i tak jak kazdy z was chcial bym wygladac dobrze :) wiec postanowilem wznowic treningi na siłowni :) bo jak narazie to nie prezentuje sie najlepiej .. wstyd mi isc na basen .. poniewaz od roku 2004 grudzien nie uprawailem sportu :) tzn pilka nozna itd :) bo mialem dosc powazna kontuzje zlamalem piszczel w 3 miejscach :) na treningu bjj no i to mnie wykluczylo :) tak wiec przez rok sobie utylem 25kg :) bo wazylem 40kg teraz waze 65 :) mierze 176cm no i nie wiem jak dobrac sobie trening dietke itd czy ktos z was mi pomoze? i moze cos na spalenie tej masy i przemiane jej w miesnie? nie wiem naprawde pomozcie potrzebuje jakiegos treningu i dietki ps. nie usuwajcie tego posta nie wiedzialem gdzie sie z tym zwrocic :) z góry dziekuje wam za pomoc!!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
<img src="https://static1.sfd.pl/1/images2006/20060322225211.jpg"><br><br>o właśnie tak hehehe
A tak serio są posty podwieszone poczytaj ułóz plan treningu dietke i co tylko dusza zapragnie a tu napewno wszyscy pomoga doradzą ale nik nie będzie za ciebie zapi****** . troszke własnej inwencji!!!!!!!!
Zmieniony przez - VOLT7 w dniu 2006-03-22 22:54:20
A tak serio są posty podwieszone poczytaj ułóz plan treningu dietke i co tylko dusza zapragnie a tu napewno wszyscy pomoga doradzą ale nik nie będzie za ciebie zapi****** . troszke własnej inwencji!!!!!!!!
Zmieniony przez - VOLT7 w dniu 2006-03-22 22:54:20
W gruncie rzeczy jestem fajny ale w morde też potrafie dać
Fight Division Grudziądz Team
...
Napisał(a)
panowie nie besztajcie mnie ja tu pierwszy raz :/ wiem ze was ****ica bierze jak to czytacie ale badzcie wyrozumiali :)
-----A PomPa A-----
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
precz z sezonowcami niemartw sie i tak do wakacji nic juz nie zrobisz
...
Napisał(a)
ja chce zaczac na stałe czwiczyc ale nie umiem osbie diety ani treningu dobrac no nic dzieki za pomoc :/
-----A PomPa A-----
Polecane artykuły