Ochrona serca - środki (naturalne)

Stosowanie ich podczas cyklu pomoże Twojemu sercu:
Omega3 - 4 kapsy dziennie zalecane, 8-10 mozna przyjmowac (120 tabsow 14 zł)
Czosnek bezzapachowy - 2 kapsy dziennie (90 tabsow 19 zł)
Vincored - 2 kapsy dziennie (32 tabsy 22 złote)
Koenzym Q10 + Lecytyna - 2 kapsy dziennie (60 tabsow 59 złotych)
CLA - 2 tabsy dziennie (60 tabsow 56 złotych)
Guarana + Żen-szeń - Life Energy 1-3 kapsy dziennie (120 tabsow za 44 zł)

Stosowanie ich wszystkich byloby oczywiscie drogie. Zawsze mozna wybrac. NIe chce sogow czy cos, robilem sobie liste wartosciowych suplementow pro-zdrowotnych, głownie na serce i pomyslalem ze moze sie przydac szczegolnie "koksikom"

+ l-karnityna

q10+ l-k sensowne rozwiazanie i duze dawki lecytyny

a zie Green Tea masz ??

aaa no i jedz warzywa

jak naturalnie to naturalnie

Magnez
i
ewentulanie kontrowersyjna aspiryna (75 mg).

taa MG jak najbardziej

aspiryna ze sluszym dodatkiem - kontrowersja

sadze ze sa bezpieczniejsze srodki
chocby i te wymienione wyzej

"Omega3 - 4 kapsy dziennie zalecane, 8-10 mozna przyjmowac (120 tabsow 14 zł)"

A jakie te kapsy? Ja mam Omegi po 1000mg/kaps i zalecane spozycie to 2 dziennie. Lepiej jakbys napisal ile mozna przyjmowac "wagowo".

Z tego co czytalem (na SFD ofc ) to zbyt duze dawkowanie Omegi moze sie negatywnie odbic na zdrowiu np. proglemy z krzepnieciem krwi.

i z odpornoscia itp

jednak te dawki wykraczaja dosc sporo poza 2 g EPA/DHA dziennie