jak przyjmowac??pod bieganie

a to nie był czasem artykuł sponsorowany?

ziper pytalas jakie srodki finansowe moge przeznaczyc i co mam wybrac w zwiazku z tym i czy jest sens brania samej tauryny bez kreatyny??

taurynę mozesz brać bez kreatyny jak najbardziej
proponuję stałą suplementację zma, omega3, dobrymi witaminkami carbo
gainery/białka/bulki/ w zależności od braków w diecie
możesz też spróbować stałej suplementacji stackiem kreatynowym + mono

"""""możesz też spróbować stałej suplementacji stackiem kreatynowym + mono"""""

ale stalej czyli ile to by moglo trwac czy cale 11miechow??chyba niezabardzo,,i czy ta mono mnie nienawodni bo nieotochodzi!!??

Biniu więcej by Ci na ten temat powiedział
On bawi się w tego typu akcję
ja podsunąłem Ci tylko pomysł
o szczegóły pytaj Binia

dzieki ziper za pomoc i wyrozumialosc a mam jeszcze jedno pytanie to omega3 jakie to ma wplyw przy bieganiu??

w takim razie bierz TCm
aczkolwiek jesli planujesz stala suplementacje mozesz stosowac kazdy z tych preparatow po kolei i sprawdzic ktory najlepiej podziala na Ciebie

aczkolwiek ja nie jestem zwolennikiem stalej suplementacji-lepiej zrobic przerwy miedzy kolejnymi cyklami chocby 3-4 tygodniowe

kiler podzielam twe zdanie czasu jest dosc duzo ale te 11miechow przeleci nawet sie czlowiek nieobejzy na pierwszy raz wezme se OLIMP TCM Mega Caps (jabłczan kreatyny) 300 kaps./1100mg i zobacze efekty zrobie przerwy a pozniej sprawdze OLIMP Kreatyna 1000 400 tab./1000mg (80 porcji)i na koniec sprawdze OLIMP CreaFusion Mega Caps 360 kaps./1400mg ,,bede robil przerwy miedzy nimi 6tydni i prowadzil stala suplementacje,,aha ziper juz wiem ze omega3 jest potrzebna i tez ja zastosuje w doborze supli tylko zebym nieprzyrosl na masie bo tego niechce za chiny