łydki razem czy oddzielnie?

hejo wszystkim mam takie pytanko czy warto robić łydki w jakiś oddzielny dzień niż resztę nóg czyli dwugłowe czworogłowe ud itd? Zawsze robiłem całe nogi w jeden dzień ale teraz jakoś tak se rozpisałem plan że wyszło mi okoł 6-7 ćwiczeń na nogi sie zastanawiam czy tego nie rozłożyć i robić oddzielnie łydek zjkimiś innymi partiami ciała? czy to nie bedzie miało żadnego wpływu na przyrosty i czy warto spróbować ???

mozesz razem, mozesz oddzielnie - jak Ci wygodnie

mozesz robic razem bo przy nogach łydki przecierz nie pracują.ale mozesz tez robic to w inny dzien jak juz zmeczony po nogach jestes.