protein
Cykliczny Plan Ćwiczeń -> www.mkp.republika.pl/plancwiczen.rar
Plik w excelu, znajduje się w nim rozpisany trening składający się z 5 etapów.
Rozmiar: 10.67 Kb
-----------------------------------------------------------------------
Program ramion -> www.mkp.republika.pl/ramiona.rar
Trening ramion,rozpisany według Twoich możliwości (plik w excelu).
Rozmiar: 7.60 Kb
-----------------------------------------------------------------------
Program na siłę -> www.mkp.republika.pl/programnasile.rar
Jak nazwa wskazuje,program na siłe
Rozmiar: 21.88 Kb
-----------------------------------------------------------------------
Przelicznik -> www.mkp.republika.pl/przeliczniki.rar
Wpisujesz ile maksymalnie podniesiesz w danej liczbie powtórzeń, żeby dowiedzieć się, z jakim ciężarem powinieneś sobie poradzić przy innej liczbie powtórzeń
Rozmiar: 3.61 Kb
-----------------------------------------------------------------------
Super trening -> www.mkp.republika.pl/metodamatrix.rar
Kolejny program treningowy
Rozmiar: 4.17 Kb
-----------------------------------------------------------------------
Ile podniesiesz/wyciśniesz ? -> www.mkp.republika.pl/ilepodniesiesz.rar
Sprawdź ile jesteś w stanie maksymalnie podnieść lub wycisnąć. Plik w formacie *xls
Rozmiar: 2.50 Kb
-----------------------------------------------------------------------
Ile zrobisz serii ? -> www.mkp.republika.pl/ilezrobiszserii.rar
Dowiedz się ile wykonasz serii w poszczególnych ćwiczeniach.
Rozmiar: 2.51 Kb
-----------------------------------------------------------------------
Klatka = siła ! -> www.mkp.republika.pl/klatka.rar
Prpgram treningowy pokazujący w jaki sposób zwiększyć objętość klatki piersiowej
Rozmiar: 42.83 Kb
Życzę szybkiego transferu
Plik w excelu, znajduje się w nim rozpisany trening składający się z 5 etapów.
Rozmiar: 10.67 Kb
-----------------------------------------------------------------------
Program ramion -> www.mkp.republika.pl/ramiona.rar
Trening ramion,rozpisany według Twoich możliwości (plik w excelu).
Rozmiar: 7.60 Kb
-----------------------------------------------------------------------
Program na siłę -> www.mkp.republika.pl/programnasile.rar
Jak nazwa wskazuje,program na siłe
Rozmiar: 21.88 Kb
-----------------------------------------------------------------------
Przelicznik -> www.mkp.republika.pl/przeliczniki.rar
Wpisujesz ile maksymalnie podniesiesz w danej liczbie powtórzeń, żeby dowiedzieć się, z jakim ciężarem powinieneś sobie poradzić przy innej liczbie powtórzeń
Rozmiar: 3.61 Kb
-----------------------------------------------------------------------
Super trening -> www.mkp.republika.pl/metodamatrix.rar
Kolejny program treningowy
Rozmiar: 4.17 Kb
-----------------------------------------------------------------------
Ile podniesiesz/wyciśniesz ? -> www.mkp.republika.pl/ilepodniesiesz.rar
Sprawdź ile jesteś w stanie maksymalnie podnieść lub wycisnąć. Plik w formacie *xls
Rozmiar: 2.50 Kb
-----------------------------------------------------------------------
Ile zrobisz serii ? -> www.mkp.republika.pl/ilezrobiszserii.rar
Dowiedz się ile wykonasz serii w poszczególnych ćwiczeniach.
Rozmiar: 2.51 Kb
-----------------------------------------------------------------------
Klatka = siła ! -> www.mkp.republika.pl/klatka.rar
Prpgram treningowy pokazujący w jaki sposób zwiększyć objętość klatki piersiowej
Rozmiar: 42.83 Kb
Życzę szybkiego transferu
"Marzy mi się czarny Lincoln, lecz jak go wyrwać wilkom
Rozumiem więc czemu czasem chłopaki biorą WINSTROL"
Krzysztof Piekarz
Cergi
