...
Napisał(a)
Mam mały problem... Mianowicie: jestem po rehabilitacji, 2 m-ce temu zacząłem znów trenować. Zauważyłem, że w czasie wysokich kopnięć bocznych łapie mnie coś w rodzaju skurczu w stawie biodrowym... Wcześniej nic takiego się nie działo. Jest jakiś sposób, żeby pozbyć sie tej "dolegliwości"?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
sprobuj jeszcze rozbic biodra i zrob moze rozciaganie do kopniecia bocznego
Były moderator w Stylach Tradycyjnych Uderzanych i MMA oraz byly czlonek "Elity"
...
Napisał(a)
Zacznij po prostu od niższych wysokosci, bardziej rozgrzewaj biodra, nie przemeczaj ich.
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
...
Napisał(a)
dokladnie.Po kontuzji lepiej stopniowo angazowac miesnie i stawy.
"Tradycyjny" Doradca
I`am the Lord of the Ring...Martial Arts Ring...
---===http://www.juras.waw.pl ===---
...
Napisał(a)
mysle ze to powazna sprawa naprawde badz bardzo ostrozny mialem podobna sytuacje i .........juz mam po sporcie wiec zacznij naprawde od nizszych kopniec jezli dolegliwosc bedzie sie powtarzac zaprzestan treningow a szczegolnie kopniec i zglosc sie do lekarza sportowego
Polecane artykuły