myśle że najodpowiedniej było by
pn - boks
wt - siłka
śr - boks
czw - wolne
pt - boks
sob - siłka
niedz - wolne
a napisałem że plan nie ma szans powodzenia ponieważ niewiem jaką masz psychike ale wątpie żebyś wyrobił taki trening a jeżeli już to ci się znudzi
znam kilka osób co też próbowały połączyć kicka z siłownią i wytrzymywali góra miesiąc - 1,5, stwierdzenia były takie m.in:
nie opłaca się
nie wyrabiam
przetrenowanie
za czasu na treningi (wypić albo pouczyć się od czasu do czasu też należy )
za cięzko!
ale znam też kilka osób co jakoś to łączą, niestety nieznam szczegółów ich treningów poza tym że kicka mamy 3x w tyg a na siłke niewiem w jakich dniach chodzą
Ból jest najlepszym instruktorem tylko nikt nie chce zostać jego uczniem!
================================================
Wejdź - http://www.pajacyk.pl
_-=<<--SFD-FIGHT-CLUB-->>=-_
__--__GRUBAS Z UDERZANYCH__--__