sposób przyjmowania glutaminy

Wiatm wszytskich uzytkowników forum
Mam pytanko? Zakupile glutamine hi-tec w kapsułkach
prosze o sposób dwkowania
moj plan dawkowania to 5 kap.dzinnie po treningu co o tym sadzicie???

oszczednosiowo za bardzo glutamniny nie ma co brac
bierz 5gr z rana oraz 5-10gr po treningu
jezli nie masz odrzywki białkowej to zamiast z rana bierz na noc (co nie znaczy ze wogole nie masz juz spozywac bialka o tej porze )

Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-12 14:29:41