ulepszenie kuracji? :P

witam wszystkich:)
mam pytanko:P
robie sobie teraz cykl: whey mass gain hiteca (3-4 porcje dziennie po 50g), kreatyna(5g) + dextroza(10g) treca (2 porcje dziennie po - z poczatku faza nasycenia bylo okolo 5-6 porcji). po tygodniu kuracji 2 kg do przodu:P no i wlasnie pytanie czy dokupic sobie cos jeszcze do tego? zeby szybciej rosnac na masie i sile:P slyszalem ze tauryna jest calkiem dobra w polaczeniu z kreatyna. jezeli ma ktos jakis pomysl na tanie ulepszenie kuracji to prosze o wypowiedz:)

Male wskazowki:

1.Staraj sie jesli to mozliwe jesc normalne posilki a gainera pic miedzy nimi a nie zastepowac calkowice posilki bo jesli pijesz gainera 4 razy dziennie to za duzo wiecej pewnie nie zjesz no ale moge sie mylic :)

2.Co do Dextrozy zastap ja Glukoza duzo taniej a to samo (a jesli nie widac roznicy to po co przeplacac ) i do 5g kreatyny radze brac ok 40g Glukozy/or/Dextrozy.

3.Co do dodatkowych supli to ciagni dalej na tym co masz masa widze ladnie idzie (jesli jednak zalezy Ci na dokupieniu czegos to dokup WPC) a po skonczeniu cyklu kreatyny jakis antykatabolik (Glutamina albo lepsze rozwiazanie w postaci BCAA)

Żeby polepszyć wyniki to raczej teraz inwestuj w dietę, Możesz sobie dokupić takie antykataboliki jak BCAA czy glutamina T6 z TRECA które zawierają taurynę.

heh wlasnie co do tego picia odzywek... moge wypic przed obiadem, zjesc obia, wypis po obiedzie i dalej jestem glodny:D dopre nie? heh ale tak prawda. najwazniejsze ze masa idzie dziekuje za podpowiedzi na pewno z nich skorzystam w jakis sposob