Kreatyna i kofeina??

Hey!!!

Czy to prawda ze jak sie bierze kreatyne to nie mozna pic nic z kofeina i te sprawy???

<<Niech masa bedzie z wami>>

Kofeina w jakimś stopniu "upośledza" wchłanianie kreatyny dlatego nie powinno sie spozywać środkow ktore ją zawierają. Czytałem pare postow na ten temat i wiem ze niektorzy pili kawe podczas stosowania kreatyny i tez mieli efekty. Napewno kofeina jakiś negatywny wpływ ma ale myśle ze minimalny. Ja osobiście unikałem kawy tak samo jak coca-coli

Na wszystko przyjdzie czas ;)

mozna...jezli regularnie pijasz kawe...to jej nie odstawiaj....

Pozdrawiam
vegas

https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=113403

-=[ BEZWZGLĘDNY SZATNIARZ ]=-
Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta.
Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a< hoho jestem małym motylkiem hrum hrum

możesz pić kawe( i inne srodki zawierające kofeine ) na cyklu kreaytynowym , ale pod warunkiem zachowasz odpowiedni odstęp czasu ! 40/60min !! i nie za dużo tej kofeiny ( bo w nadmiarze wszystko szkodzi )





K>K>W>A - the best!!

Pozdrawiam!
>>>>> soldiier <<<<<<

A ja powiem ze kofeina jednak szkodzi kreatynie,a włąsciwie wynikom silowym na niej osiąganym..
Pozdro.

Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej..
Bo to historia,bo to marzenia...
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..