“How in the hell could a man enjoy being awakened at 8:30 a.m. by an alarm clock, leap out of bed, dress, force-feed, shit, piss, brush teeth and hair, and fight traffic to get to a place where essentially you made lots of money for somebody else and were asked to be grateful for the opportunity to do so? ”
― Charles Bukowski
...
Napisał(a)
No to walsnie z zalozenia jest trening w duzej mierze na sile. Aktualnie cwicze i jestem zadowlony. Robilem po 5 powt. i sila w wiekszosci do przodu(oprucz klaty tu ja zwykle prawie w miejscu, nie wiem czemu to cwiczenie mi zawsze odstaje). Masa poszla o dziwo bardziej niz sie spodziewalem ale nie bardzije niz po HST.
...
Napisał(a)
coś podobnego do treningu "Dog Crap" (czy jak to sie pisze )
BArdzo wazna jest dobra rozgrzewka, bo wykonujemy tylko 1 serię.
Trening ok, tylko czasem upadek mięsniowy jest "bolesny"
Jesli potrafimy sie skoncentrować i dokladnie wykonamy ćwiczenia to bedzie ok.
BArdzo wazna jest dobra rozgrzewka, bo wykonujemy tylko 1 serię.
Trening ok, tylko czasem upadek mięsniowy jest "bolesny"
Jesli potrafimy sie skoncentrować i dokladnie wykonamy ćwiczenia to bedzie ok.
Polecane artykuły