SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

duża objętość oleju

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2144

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

25

Waga

90

Wzrost

180

Obwód ramienia

41

Obwód klatki

nwm

Obwód uda

nwm

Obwód talii

nwm

Staż na siłowni

4 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

nie licze kcal, pilnuje tylko żeby tyć 0,5kg/tydzień, ale wchodzi ponad 3500

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

0

Opisz swój plan treningowy

fbw 4 razy w tygodniu

Cel cyklu

siła, masa

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

15

Stan zdrowia

naturalny chudzielec

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

bdb

PPM (podstawowa przemiana materii)

łysienie w rodzinie

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

nwm
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3964 Napisanych postów 4473 Wiek 41 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 182558
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 172
SalvatoreLucania
dmq92
też się ważę codziennie i przez to wiem jak się org zachowuje w danym momencie od 3 lat na wagę wchodzę codziennie rano. Także wiesz. Rozbij sobie towar na dwa razy i wbijaj co 4 dni będziesz miał mniejsze wahania stężenia co jest jak wiesz dużym plusem. Poza tym będziesz miał połowę towaru. A strzał mniej to będziesz widział czy to od ilości towaru czy też powód jest inny zła reakcja na towar czy też może.cos nie halo z injekcja jest. Możesz również spróbować wbić w udo


A nie masz ciekawszych rzeczy rano do zrobienia niz codzienne wazenie?
Przeciez organizm tak szybko nie reaguje na zmiany w diecie, treningu czy ogólnej aktywnosci fizycznej i wazac sie codziennie co najwyzej waga bedzie sie wahać w zaleznosci od ilosci zgromadzonej wody czyli retencji albo jej braku.
No chyba ze chcesz sprawddzic ile kg przybedzie po czit-deju
Odnosnie wazenia jeszcze
Ja sie wazylem przed cyklem gdy wygladalem jak Obelix i bylo 115kg, a po 4 tygodniach juz mi prześwitują 4 kratki na brzuchu, zyly sie pojawily na bicepsach, barkach i klacie, sikam co 30 minut i ogolnie sylwetka naprawde szybko sie zmienia i dzis rano sie wazylem...zgadnij ile waze? 115kg




Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-04-03 00:28:21


Racja, że organizm szybko nie reaguje, ale tak jak pisałem najlepiej jest ważyć się codziennie i wyciągać z pomiarów tygodniową średnią, jest to lepsze niż ważenie się raz na tydzień, bo właśnie przez te dobowe wahania pomiar pierwszy może być bez żadnej wody, a drugi z +5kg wody i myślisz że za szybko tyjesz, a tak naprawdę to nie wiadomo.
Apropos mojego pierwotnego pytania to jestem po trzecim zastrzyku i nie mam żadnych bólów, więc to była tylko kwestia przyzwyczajenia, albo źle robiłem zastrzyki. Dziękuję wszystkim za odpowiedzi.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

wyniki badań, zmęczenie w ciągu dnia

Następny temat

gino

WHEY premium