Pomysł na sylwetkę (dodaję zdjęcia)

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1076

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Mężczyzna

Cel

Redukcja

Waga

Wzrost

172

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Praca lekka fizyczna, obowiązki domowe

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Trening siłowy 4 razy w tygodniu

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Brak

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Bardzo dobry

Stosowana lub planowana suplementacja

Odżywka białkowa, glutamina, kompleks witamin, cynk manez b6, kreatyna mutant

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Dawid2789

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 62 Wiek 34 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 584

Wstępnie coś takiego rozpisałem. Co powiecie? Oczywiście produkty będę zmieniał na inne

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

moja dieta 95 kg do oceny,trening,porady,opinie dziękuję.

Następny temat

Mięso z udzca indyka

Polecane artykuły