Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
34 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
4
Dobry!
Jak to jest z tym BCAA? Kupiłem moją pierwszą puchę, a na niej napisane jest 5g dziennie.
Trenuję intensywnie na macie. Ważę 70 kg przy wzroście 183. Dopiero zaczynam suplementację, dlatego jestem mega zielony w tym temacie. Stąd moje pytanie:
Kiedy mam stosować BCAA, ile gram, w dni nietreningowe też?