mam pytanie odnośnie suplementów, które mam zamiar kupić tak by się upewnić.
Mianowicie na siłowni ćwiczę już od dłuższego czasu więc myślę że do początkujących nie należę. Ćwiczenia robię typowo na masę z myślą by zrzucić ciut zbędnego tłuszczyku tu i ówdzie. Staram się zachowywać odpowiednią dietę, ale wiadomo że nie zawsze to wychodzi
Z suplementów jakie biorę jest to BCAA, białko i kreatyna i zastanawiałem się czy by nie dorzucić jeszcze AAKG i beta-alaniny.
Wolę zapytać by później nie przeżywać jakichś niechcianych sensacji.
Za pomoc z góry dziękuję.