Chude nadgarstki

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 8

Witam, mam 16 lat 174 wzrostu i ok. 57 kg wagi. Trenuję regularnie od kilku miesięcy, widzę już pierwsze efekty :)
Ale moim problemem są Chudę nadgarstki, sprawiają mi one ból głównie gdy robię Biceps i przedramiona z innymi partiami nie ma problemu.
Ból trwa ok 1-2 godziny po treningu.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400740

Witaj,
podejrzewam, że nie jesteś poprostu przyzwyczajony do wysiłku. Z czasem orgnizm się przystosuje.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

michal13672

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 45 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 781

Kup sobie powerball, jest to dobry przyrząd do ćwiczenia i rehabilitacji nadgarstków na pewno pomógłby rozwiązać twój problem :)

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400740

michal13672
Kup sobie powerball, jest to dobry przyrząd do ćwiczenia i rehabilitacji nadgarstków na pewno pomógłby rozwiązać twój problem :)

Tak dzięki temu ścięgna i mięśnie się wzmocnią- tak samo jak i przy innych ćwiczeniach. Zazwyczaj tak jest, że jak się kogoś oderwie po kilku latach od komputera i każe mu trenować, to organizm potrzebuje czasu