Dawkowanie spalacza

Cześć
Na siłownie chodzę już 5 miesięcy i spadłem z 115 do 97kg ,oczywisice mam diete.Zaczął się moment gdzie waga leci wolniej i chciałbym użyć spalacza.Wybrałem Thermo Fat Burner Max firmy trec lecz zalecane jest stosowanie 2 kps. dwa razy dziennie.Czy mógłbym go używać tylko 2kps. przed treningiem czy efekt wtedy bedzie gorszy? :D

https://sklep.sfd.pl/Trec_Thermo_Fat_Burner_Max-opis35386.html#opinie 

Przed treningiem jest nawet większy sens.

witaj.
kwestia w sumie poziomu tluszczu i innych aktywnosci w ciagu dnia.
np nie kazdemu pasuje pocic sie rano jak przyslowiowa swinia i wola korzystac glownie w porach okolo treningowych z tego typu wspomagania.

imo im nizej BF tym czesciej mozna dac spalacz