Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
3
Rok temu schudłem około 20kg. Niestety, tłuszcz został w okolicach klatki piersiowej. Ogólnie jestem bardzo szczupły, tylko tam zbiera mi się nadmiar. Czy taki plan pomógłby mi jako tako "miejscowo" zmienić klatkę?
- 30 min biegania, (rozgrzanie)
- 30 min różnego rodzaju rozpiętek
Wiem, że tłuszczu nie da się spalić miejscowo lecz myślę, że taki zestaw mógłby pomóc mi w zmianie wyglądu.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
9054
Napisanych postów
82737
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699780
Witam, zdecydowanie nie pomoże. Tłusz zalegający w okolicach klatki piersiowej to tzw. tłuszcz opornych. Jedni mają taki okolicach brzucha A ty akurat masz okolicach klatki. Musisz zredukować do najniższego poziomu tKanki tłuszczowej, tłuszcz oporny schodzi ostatniej fazie redukcji. Pozdrawiam
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6273
Napisanych postów
76045
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754916
Niestety nie ma innego wyjścia. Tego typu okolice zawsze spadają ostatnie i nie jest to łatwe. Widać je szczególnie u osób redukujących sporo % tkanki tłuszczowej i w miarę początkujących. Dieta, treningu, czas, cierpliwość.