z takim Treningiem dojdę do takiej Sylwetki ?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 2007

Formularz - Proszę o pomoc

Zdjęcie sylwetki (mile widziane)

jest

Wiek

Waga

Wzrost

186

Staż treningowy

1rok

Obwód pasa

Obwód klatki piersiowej

103

Obwód uda

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

siłownia

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

bez

Stan zdrowia

bardzo dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

nic

Wrażliwość na stymulanty

nie

Możliwosci finansowe

duże

Cel/problem/opis

sylwetka

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kopfsztanga

Ekspert

Szacuny 148 Napisanych postów 878 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 46176

no mysle ze jak zredukujesz pare kg to bardzo podobnie bedziesz wygladal, ilosc masy miesniowej masz na podobnym poziomie

...

Happyend

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 40 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 274

dzięki bardzo!! jak myślisz Bierznia starczy 5 km codziennie przez 30 dni ?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Na poczarek bedzie ok, ale wiecej zalezy od diety