...
Napisał(a)
Witam jestem początkujący w tym sporcie. Ćwiczę pompki podciągam się na drążku robię dipy oraz podciagam sie na krawedzi blatu i podnoszę plecak z ksiazkami poniewaz nie mam dostepu do silki ani hantli. Czy poprzez kalistenike można uzyskac efekty w postaci rzeźby ? czy tylko wzmocni sile bez widocznego efektu jesli bedzie efekt to po jakim czasie zobacze efekt w postaci lepszej sylwetki ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Mistrz kalisteniki jest łysy i chudy, nie pamiętam teraz jak się nazywa.
...
Napisał(a)
Przy odpowiedniej diecie będzie widoczny efekt. Poczytaj w necie i pooglądaj filmiki, są kolesie, którzy całkiem fajną masę zbudowali na tym rodzaju treningu. Gość, o którym pisze paul123 to Frank Medrano.
Live Fast Die Strong !!!
...
Napisał(a)
jw
jak zadbasz o to co jesz to i ćwiczenia kalisteniczne okażą się skuteczne przy budowaniu sylwetki.
A kiedy zobaczysz efekty? To już zależy od kilku czynników, m.in diety, jakości ćwiczeń, predyspozycji
jak zadbasz o to co jesz to i ćwiczenia kalisteniczne okażą się skuteczne przy budowaniu sylwetki.
A kiedy zobaczysz efekty? To już zależy od kilku czynników, m.in diety, jakości ćwiczeń, predyspozycji
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Poprzedni temat
Odnowienie domowej siłowni - prośba o doradztwo
Następny temat
Problem ze stawami w przyszłości?
Polecane artykuły