SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mieśnie czworoboczne grzbietu asymetria

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 937

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

15

Waga

71

Wzrost

185

Cel treningowy

Masa

Staż treningowy na siłowni

4 miesiące

Uprawiane inne sporty

Siatkówka pół roku temu

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

Hantle/Ławka/Sztanga/Drążek

Dieta

Nadwyżka+gainer

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

O ile się nie myle to leciutka skolioza

Zażywane suplementy

Gainer

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach [kg] (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 66
Witam moim problemem są nie równe mięśnie pleców (czworoboczne grzbietu) Zauważyłem ten problem nie dawno. Piszę tutaj bo być może ktoś będzie mi w stanie pomóc w jaki sposób jakoś zminimalizować tą różnice wielkośći lub co byłoby najlepsze wyrównać.
Jestem praworęczny , grałem w siatkówkę i atakowałem prawą ręką, wszystko robię prawą naprawde nie wiem dlaczego ta lewa strona tak urosła.. :/ Prosze o pomoc pozdrawiam.

http://s1.postimg.org/mc2mbbdcf/11872737_531049607054005_1928101482_n.jpg Napięty
http://s18.postimg.org/5lv6oan7d/11896892_531049617054004_787649625_n.jpg Luzem
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347433
To może być spowodowane m.in skoliozą.Choć potencjalnych przyczyn jest więcej-np. tak prozaiczne, jak noszenie tornistra na jednym ramieniu czy niesymetryczna postawa.

Udaj sie do ortopedy/fizjoterapeuty.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy jest to dobry plan treningowy?

Następny temat

Trening

WHEY premium