...
Napisał(a)
Jakie najlepsze ćwiczenia na mięśnię poprzeczne brzucha? dla kogoś z lordozą lędźwiową i ogólnie jakie ćwiczenia są zalecane a jakie nie gdy ma się ten problem?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jaki problem?
lordoze ma 99.99% ludzkosci
lordoze ma 99.99% ludzkosci
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
sam to stwierdziles, czy cie ktos badal?
wrzuc foto bokiem calej sylwetki..
nie ma nic z tym wspolnego, chyba, ze zle robisz cwiczenia
wrzuc foto bokiem calej sylwetki..
nie ma nic z tym wspolnego, chyba, ze zle robisz cwiczenia
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Sam stwierdziłem szperając po forach i fotkach.
MC i siady robię 100% dobrze.
Dwa zdjęcia luzem:
I jedno z wciągniętym i lekko spiętym brzuchem i spiętymi pośladkami
MC i siady robię 100% dobrze.
Dwa zdjęcia luzem:
I jedno z wciągniętym i lekko spiętym brzuchem i spiętymi pośladkami
...
Napisał(a)
delikatnie mozesz miec poglebiona, ale wiekszego problemu tutaj nie widac.
jednak po zdjeciach nie da sie ocenic obiektywnie,
jedyne co pewnego moge doradzic w tej sytuacji to udac sie do fizjo by ocenil na zywo.
co do miesni, musisz wzmocnic miesnie brzucha,
rozluznic/rozciagnac biodrowo-kledzwiowe, podlady i cala grupe kulszowo goleniowa
jednak po zdjeciach nie da sie ocenic obiektywnie,
jedyne co pewnego moge doradzic w tej sytuacji to udac sie do fizjo by ocenil na zywo.
co do miesni, musisz wzmocnic miesnie brzucha,
rozluznic/rozciagnac biodrowo-kledzwiowe, podlady i cala grupe kulszowo goleniowa
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
TomQ-MAGdelikatnie mozesz miec poglebiona, ale wiekszego problemu tutaj nie widac.
jednak po zdjeciach nie da sie ocenic obiektywnie,
jedyne co pewnego moge doradzic w tej sytuacji to udac sie do fizjo by ocenil na zywo.
co do miesni, musisz wzmocnic miesnie brzucha,
rozluznic/rozciagnac biodrowo-kledzwiowe, podlady i cala grupe kulszowo goleniowa
Mięśnie brzucha to moja zaniedbana partia ale teraz na masie będę katował allachy i planki więc może coś pomoże.
jakieś przykłady ćwiczeń na rozluźnienie/rozciąganie tego co podałeś? :)
...
Napisał(a)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły