Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
288
Czesc. Mam 17 lat, waze 75 kg. i od roku chodze na silke. Ostatniego czasu zainteresowalem sie odzywkami. jak myslicie czy zestawienie Creatine Powder 1000g + Mass Gain 3000g Hi-Tec-a bedzie dobre ??
Jeszcze jedno czy sie to oplaca kupic i czy starczy jak na pierwszy raz.
Acha jakbym juz sie na to zdecydowal to mozecie mi powiedziec czy zwiekszac intensywnosc treningu ewentualnie jak i czy lepiej w tym okresie cwiczyc na mase czy na sile ?
Z gory thx za posty
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
288
Czesc
Dzieki za posty. A mozecie polecic jakiegos innego gainera bo np. whey gainer 4000 olimpu jest troszke drogi. No i powiedzcie mi jaki w tym czasie stosowac trening.