Jaki suplement wybrac Pytanie

Siemka , nie będę wam wkręcał że ćwiczę od paru miesięcy bo na poważnie ćwiczę od 2/3 tygodni biorę Shock tylko w dni treningowe
.Dietę mam taką że jem 5/6 razy dziennie jem to na co mam ochotę tzn zamieniam posiłek z diety na inny o takiej samej kaloryczności ilości białka ,
A więc mam 16lat mój wzrost to 171cm
Ćwiczę na poważnie od paru tygodni ale to nie znaczy że wcześniej leżałem i piłem cole z chrupkami przed kompem ćwiczyłem też wcześniej biegałem i robiłem różne rzeczy fizyczne ćwiczyłem tylko gdzie mogłem domowymi sposobami .
Najbardziej jestem zadowolony z diety ,bo ogólnie nie mogłem przybrać na wadze waga trzymała się 50 kg i więcej nie mogłem przybrać.
Zrobiłem sobie dietę i zacząłem ćwiczyć już po pierwszych 2/3 tygodniach przytyłem 4 kg czy to możliwe?

Nie piszcie tylko że jestem za młody i żebym tego nie kupował gdyż to nie zmieni mojego zdania ja jestem tego jak najbardziej świadomy
Ale nie przyszłem tu o poradę czy mogę czy nie tylko zadać pytanie

Zostało mi shocka na jeden trening i pytanie do was jakie sprawdzone Odżywki polecacie ?

Chciałbym tylko jakieś sprawdzone przed treningówki , po treningówki ewentualnie coś innego.
Na forum szukałem ale to bezsensu gdyż każdy się z sobą sprzecza
Jestem też świadom że na każdego działa inaczej



Sory wielkie jeśli ten post był haotyczny lub w nie tym dziale , ale to jest mój jeden z pierwszych postów .

To może krótka opinia o "Shocku"


Pompa za pierwszym razem 10/10 dosyć niezła ale z każdym treningiem wydaje mi się że jest coraz mniejsza ale jest dobra 7.8/10
Nie ma się czym chwalić ale może to ma jakieś znaczenie ale być może podziałało to na mnie słabiej dlatego że byłem przez około roku waliłem po nochu Wiem że nie ma się czym chwalić ale pisze to tylko dlatego że mogło to słabiej na mnie podziałać i spodziewałem się tego typowego wyj**ania z butów że już nie masz siły a dalej chcesz ćwiczyć.
Ale może to i dobry supl na pierwszy raz bo jak byś ćwiczył i nie mógł przestać to na drugi dzień byś z łóżka nie mógł wstać



Na początku trochę to opisze ja biorę 2 miarki tzn 10g tyle zaleca producent
Do treningu jest tak w miarę ale gdybym dał rade to przełknąć brałbym 3/4 miarki na taki extra trening ale ten posmak jest okropny
Ale zapamietaj że każdy organizm jest inny i po 2 miarkach możesz nie być w stanie do treningu lub po tylu nic nie poczujesz
W sumie to spodziewałem się po nim czegoś więcej coś w stylu "k***a ale chce mi się ćwiczyć i tak przez cały trening" a jest coś w stylu "No dobra to ćwicze"
Wiadomo jest większa chęc do treningu no ale nie jest dobrze ani źle tak pomiędzy nie wyj**uje z butów ale też nie jest aż tak źle
Lecz ogólnie Polecam ten Supl za Dobry przez 2/3 tygodnie z dietą i regularnymi treningami przytyłem 4kg a wcześniej miałem kg przytyć ciężko .

Dodam jeszcze tyle że to mój pierwszy sumplement więc nie mogłem go porównać z innym ,lecz polecam jako pierwszy suplement chodź mógłby być troszkę mocniejszy ! Dzięki i do zobacznie :)


A tak poza tematem szukam ławki z gryfami w rozsądnej cenie więc jeśli masz coś ciekawego to pisz na PW

Zdaje mi się że ten jeden tekst powinien trafić do trzech inynch działów no ale tak to jest jak zaczynasz dopiero ogarniać forum i nie wiesz gdzie co napisać, Mam nadzieję że następny post będzie mniej chaotyczny i wszystko lepiej opisane.

I na koniec proszę żeby przenieść mój temat jeśli nie powinien tu być tam gdzie jest jego miejsce :D Nie , nie mam na myśli kosza

Zmieniony przez - ZakrzesSpeed w dniu 2014-08-30 02:50:16

kolego ty jeszcze nie potrafisz dobrze sztangi zlapac a juz gore supli chcesz kupic? zaczynasz od niewlasciwej strony