Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam
Dwa pytanka lamerskie
1.Jak odmierzyć 30g glukozy?
2.W jakiej ilości wody(ciepłej czy zimnej?) rozpuścić glukoze żeby popić kretke bo mam w tabsach?
Szacuny
57
Napisanych postów
10990
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
88360
dokuadnie...w polowie kieliszka bedzie z 10g %)
najlepiej podziel sobie paczuszke 200g na 7 porcji i bedzie git...
poza tym domyslam sie ze chcesz pic 30g glukozy do kazdej porcji kreatyny...nie roob tego bo zbednie nie otluscisz..poza tym kretke przyjmuj tylko po treningu w ilosci 6g..i styknie..