Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
białko 2,5g-3g tłuszcz 1g a wegle reszta zapotrzebowania kalorycznego na kg masy ciała
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
kilka za mna glownie tren hexa, prop winstrol, deca, i dwa cykle na prohormonach
Cel cyklu
masa najwyzsszej jakosci, wzrost sily i wyrzezbienie sylwetki
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
tren hexa prop i winko ok 4 miesiace temu
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
13 teraz byl 10 kontuzja i przerwa
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
raczej do tycia
Stan zdrowia
idealny
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
do lysienia
PPM (podstawowa przemiana materii)
normalna
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
tak nie mierzyłem 160kg klatka
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
2
Napisanych postów
163
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2431
witam prosiłbym o pomoc w dopracowani cyklu celem jest masa najwyższej jakości z w miarę dobrymi przyrostami dieta, suplementacja witaminowa itp wszystko ułożone pode mnie.
1-15 tren e 500 week
1-16 cypio - 500 week
3-8 meta 40ed
12-18 vinko 50ed lub 60
na odblok posiadam 15000 hcg
i 3 listki clomu
Proszę o porady
Jakby ktoś chciał to mogę pisać co jakiś czas o postępach siłowych i na koniec cyklu dac zdjecia do porownania.
Szacuny
2
Napisanych postów
163
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2431
No właśnie ta meta z takim znakiem zapytania jest. To może dać coś zamiast tej mety albo coś przedłużyć?może winko dłużej? Weź mi doradz np winko bym zaczął od 9tygodnia albo może lepiej coś dodać? Tylko co?
Zmieniony przez - TechnikZyw w dniu 2014-07-26 14:06:25