SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

cykl ewentualne porady proszę

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 602

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

25

Waga

94-95kg

Wzrost

182

Obwód ramienia

42,5-43

Obwód klatki

113

Obwód uda

61

Obwód talii

85

Staż na siłowni

8lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

białko 2,5g-3g tłuszcz 1g a wegle reszta zapotrzebowania kalorycznego na kg masy ciała

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

kilka za mna glownie tren hexa, prop winstrol, deca, i dwa cykle na prohormonach

Cel cyklu

masa najwyzsszej jakosci, wzrost sily i wyrzezbienie sylwetki

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

tren hexa prop i winko ok 4 miesiace temu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

13 teraz byl 10 kontuzja i przerwa

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

raczej do tycia

Stan zdrowia

idealny

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

do lysienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

normalna

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

tak nie mierzyłem 160kg klatka
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 163 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2431
witam prosiłbym o pomoc w dopracowani cyklu celem jest masa najwyższej jakości z w miarę dobrymi przyrostami dieta, suplementacja witaminowa itp wszystko ułożone pode mnie.


1-15 tren e 500 week
1-16 cypio - 500 week
3-8 meta 40ed
12-18 vinko 50ed lub 60

na odblok posiadam 15000 hcg
i 3 listki clomu

Proszę o porady


Jakby ktoś chciał to mogę pisać co jakiś czas o postępach siłowych i na koniec cyklu dac zdjecia do porownania.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
po co ta metka?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 163 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2431
No właśnie ta meta z takim znakiem zapytania jest. To może dać coś zamiast tej mety albo coś przedłużyć?może winko dłużej? Weź mi doradz np winko bym zaczął od 9tygodnia albo może lepiej coś dodać? Tylko co?

Zmieniony przez - TechnikZyw w dniu 2014-07-26 14:06:25
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MarcelQ Instruktor SFD
Ekspert
Szacuny 420 Napisanych postów 20241 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 171132
Ja mysle, ze spoko ale mete dałbym od poczatku.

" I pamietaj szacunek to wszystko "

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co zamiast nolvy

Następny temat

Nadmiar sodu w diecie, potas

WHEY premium