Kalistenika

Siemanko, co myslicie ogolnie o kalistenice?
I czy plan wg. Paula Wade z ksiazki: Skazany na trening. Zaprawa więzienna; jest dobry? czy polecacie jakis inny na poczatek?

Myślę, że warty uwagi jest Trening Lafaya, pogrzeb trochę w necie, znajdziesz pdfa, a tam już masz wszystko jak na dłoni :). Sam nim ćwiczę i po 2 miesiącach zauważyłem już znaczy wzrost siły, wytrzymałości a nawet różnice w wyglądzie. Co do tej książki "Skazany na trening" to opinie są różne, sam nie czytałem więc się nie wypowiem.

co sądzę o kalistenice?
jak ktoś lubi niech robi. Proste