Z gory dzieki
...
Napisał(a)
Jak sie rozciagac zeby zrobic salto do tylu do przodu potrafie ale do tylu ani rusz
Z gory dzieki
Z gory dzieki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
heh ja mam jakas paranoje przed saltem w tyl od czasu kiedy to moj kumpel probowal to zrobic z oparcia fotela wysokosci ok. 75 cm. Tak sie fajnie glebnal ze sie przez chwile wogole nie ruszal (upadl centralnie na glowe), od tego momentu ja juz nawet nie mysle o tym:), no moze kiedys pod okiem jakiegos dobrego instruktora...
...
Napisał(a)
najwazniejsze zeby sie nie bac, ja sie specjalnie nie rozciagałem..porozciagaj kregosłup, mostek ze stania najpierw przy scianie(schodzisz rekami w dół po scianie, puzniej ze stania odrazu na podloze, janwazniejsze przelamac strach, po rundaku latwiej jest(gwiazda z cwiercobrotem w tył) i pocwicz samo wybicie po rundaku w góre..z rękoma w gorze..zeby ręce pociagnęly Ciebie do gory
kadoGan
kadoGan
kadoGan
...
Napisał(a)
Gram w siatke mam 173 wyskok mam ok 45-50 cm z miejsca mostek do tylku robie bez problemu ale salto ani rusz nie wiem co i jak wybicie wychylenie do tylu itp.
...
Napisał(a)
wychylenie do tylu to najwiekszy blad bo niweluje w zasadzie wyskok. wybijasz sie do gory, rece ida do gory a potem naciagasz kolana na klatke (grupujesz sie). ten ruch obraca sie.
pozdr,
jakub
pozdr,
jakub
pozdr,
jakub
...
Napisał(a)
Dobre. Dzieki oczywiscie sog dla ciebie. Ide poprobowac najwyzej sie zabije
...
Napisał(a)
najlepiej przynajmiej dla mnie jest tak jak robi sie to u mnie w klubie,stoja kolo ciebie dwie osoby z boku i trzymaja cie za spodnie a ty robisz salto, po kliku razach az ten strach minie robisz sam.
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />
"Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka"
Jestem na wakcajach
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />
"Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka"
Jestem na wakcajach
SFD FIGHT CLUB
"Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka"
...
Napisał(a)
kukosz... to jak poprobowales? czy jednak sie zabiles :P
Capoeira - Najpiękniejsza walka, najniebezpieczniejszy taniec....
Capoeira - Najpiękniejsza walka, najniebezpieczniejszy taniec....
...
Napisał(a)
Hyhy tez kiedys probowalem do tylu, ale to po salcie w przod przestalem probowac. Rozkwasilem sie o swoje kolano :D
Mess with the best die like the rest :P
Mess with the best die like the rest :P
...
Napisał(a)
Salto do tylu z pomostu elegancko wychodzi , ale jak mojemu bratu cos nie wyszlo i wlanol na plecy to myslalem ze niewyplynie(juz mialemtaka nadzieje
Polecane artykuły