Rugby

sluchajcie wpadl mi taki pomysl do glowy zeby zalozyc nowy post(bo w tym w sumie zadaje sie konkretne pytanie i uzyskuje sie na nie odpowiedz) i stworzyc tam jedyny w tym kraju publiczny trening rugbysty podzielony na rozne cele ktore chcemy osiagnac,na budowe szybkosci itp itd caly rok podizelimy na pare okresow w ktorych bedziemy cwiczyc co innego..opiszemy cwiczenia na silowni jak je wykonywac..podzielimy na okres silowy i masowy..oczywiscie to bedzie trening indywidualny bo jak juz kazdy wie treningu z druzyna nic nie zastapi lecz w polsce niema jeszcze pelnego zaplecza i profesjonalizmu wiec nie wszystko da sie zrobic na 2-3 treningach wiec pomozmy sami sobie..jest ktos chetny kto sie zna??mozemy jeszcze suplementacje opisac..potrzebny spec od biegow,suplementacji i treningu silowego..cwiczenia typowe do rugby jak kopanie pacholki moge sam opracowac..czekam na odzew..

pomysł bardzo dobry trzeba poprosić specjalistów co do treningu biegowego żeby mogli sprawdzić mój plan interwałów, i już mielibyśmy małe zaplecze, pytanie czy to wypali, czy znajdziemy odpowiednią ilość osób które chętnie się tego podejmą...

pozatym mam rozpiskę pewnej 1 ligowej drużyny na przerwe wakacyjną, jednak niestety niemoge go umieścić ze względu na prawa autorskie...
a zgody raczej nie dostane :(

pozdrawiam, czekamy na kolejne posty!!

to zrobmy liste kandydatow na stanowiska
biegi-
silownia-
regeneracja-
inne aktynosci niz silownia i bieganie(basen rower)-
jak o czyms zapomnialem piszcie swoje propozycje-
suplementacja
basterek podaj swojego maila albo gg to sie lepiej zgadamy

Zmieniony przez - ja_i_ja w dniu 2007-06-23 22:03:31

Zmieniony przez - ja_i_ja w dniu 2007-06-23 22:06:23

[email protected]

rozpiska sama w sobie jest dobrym, pomyslem, aczkolwiek uważam iż warto najpierw przedyskutować wszystkie tematy w osobnych tematach...
w działach mamy naprawde dobrych specjalistów zarówno od treningow na siłowni jak i od biegowych...
nie dopisaleś ćwiczeń plyometrycznych, dynamicznych
no i zapomniałeś o podstawowym punkcie...
czyli o podziale tygodniowym :)
znalezłem bardzo dobre angielskie źródło napewno się przyda!!
pozdrawiam

cos male zainteresowanie;/moze poprosze wszystkich chetnych do wspolpracy o wpisywanie sie

no tak myślalem
zainteresowanie zerowe, czyli poprostu nie ma sensu tego robić, kto zainteresowany to sie dowie...

zrobmy to!!na przekur innym:P

hmm jako rugbysta popieram! :) idea swietna. troche wiedzy posiadam, jednak nie na tyle aby byc wiarygodnym trenerem ;]... postaram sie gromadzic materialy i informacje, mam nadzieje ze uda sie nam. :)
a tak w ogole gdzie sa wszyscy rugbysci z sfd? tak malo nas ?
pozdro

jest ich sporo ale jak przychodzi robic cos konkretnego to wszyscy sie chowaja czekam na propozycje dzialania...ja mam pomysl zeby w kazdym dziale zalozyc post ze poszukujemy chetnych i tam powinien sie ktos zglosic:P

przeciez rugbysci nigdy sie nie chowaja hmm.. moderatorzy moga miec pretensje...