Nie ma postępów? Dodaj węgla a nie koksu !
LeonCountryChopper
...
Napisał(a)
biceps w opadzie
...
Napisał(a)
.kasuje to co napisałem bo nie warto odpisywać na takie "mondre" wpisy :) oczywiście to nie do ciebie leon
Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2005-08-04 11:42:39
Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2005-08-04 11:42:39
...
Napisał(a)
Kacperson, adrian134 tylko sie grzecznie zapytal o drugie cwiczenie niepotrzebnie sie irytujesz i wyzywasz go od matolow, zluzuj troche nie kazdy wie wszystko...
Co do cwiczenia biceps w opadzie to owszem jest dobre ale szczegolnie na poczatku treningu bicepsow lub pod koniec z malym ciezarem gdzy cwiczenie to wymaga idealnej techniki ktora mozemy zatracic stosujac zbyt duzy ciezar.
Osobiscie proponuje na zastoj bicepsow modlitewnik oraz 3x7.
Co do cwiczenia biceps w opadzie to owszem jest dobre ale szczegolnie na poczatku treningu bicepsow lub pod koniec z malym ciezarem gdzy cwiczenie to wymaga idealnej techniki ktora mozemy zatracic stosujac zbyt duzy ciezar.
Osobiscie proponuje na zastoj bicepsow modlitewnik oraz 3x7.
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
...
Napisał(a)
No może ja faktycznie źle zrozumiałem i wyczułem tam pewną ironie,jeśli było inaczej to oczywiście przepraszam,zresztąi tak edytowałem tamtego posta.na tym koniec,nie zaśmiecajmy fajnego postu
...
Napisał(a)
Leon- metka jest si, kopie ladnie ale podejrzewam ze to przez nia mialem ta temperature(po ruskiej z bioreactora niemialem czegos takiego)
Kacperson dzieki wyprobuje to na nastepnym treningu bicepsow SOG
Alex trening bica zawsze zaczynam od modlitewnika, potem uginanie sztangielek, a 3 cwiczenie to roznie(mlotkowe albo uginania nachwytem)
Marcel odbijam
Kacperson dzieki wyprobuje to na nastepnym treningu bicepsow SOG
Alex trening bica zawsze zaczynam od modlitewnika, potem uginanie sztangielek, a 3 cwiczenie to roznie(mlotkowe albo uginania nachwytem)
Marcel odbijam
...
Napisał(a)
sog za relacje
dawaja dalej
dawaja dalej
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
Grassmaste a jaka masz serie irna ten no NO tam smieszny taki 20 albo 22 ??bo ja we wrzesniu go walil bede
= = = EKSPERT w DOPiNGu = = =
http://www.sfd.pl/Twoja_chwila_prawdy_III-t346227-s21.html = = = AkTUALNE FOTO = = =
http://www.sfd.pl/Twoja_Chwila_Prawdy_II-t318205-s255.html NoWe FoTo Yo!;]
Inside We all know only the strongest survive...
Polecane artykuły