Pytanko

...

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Czy jeżeli ćwicze FBW 3 razy w tygodniu to moge dorzucić pomiedzy treningami aeroby 2 razy w tygodniu? (bieganie 45 min)

A i jeszcze jedno bo widze ze triceps prawej reki jest lepiej rozbudowany da sie jakos wyrownac ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Menthos123

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1136 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8078

możesz dorzucić aero.

ćwicz takimi samymi ciężarami poprawnie technicznie a się wyrównają.

... a 7 dnia Bóg stworzył siłownie

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

trening do oceny i poprawy

Następny temat

16 lat - FBW na mase.

Polecane artykuły

Pytanko

Trening dla początkujących

trening do oceny i poprawy

16 lat - FBW na mase.

Podciąganie do mostka - Gironda Chin-up

Interwały czy cardio - co jest skuteczniejsze?

Treningi, które możesz wykonywać ze swoim psem

Przygotowanie do jednostek specjalnych, selekcji - suplementacja, konkurencje