Pytanie do Traktor71

Witam mam pytanie głównie do kolegi Traktor71, przypomnę ci post:
https://www.sfd.pl/Trening_do_oceny,_proszę_o_rady_-t479854.html#post3, z przyczyn osobistych musiałem przerwać przygodę z siłownią na dwa miesiące ale powracam pełny zapału i entuzjazmu, oraz nowego sprzętu i mam pytanie do Ciebie czy plan który mi podałeś w tym linku co podałem wyżej mogę zacząć robić po tej przerwie czy może proponujesz coś innego, plan ogólnie mi pasuje chociaż nie poznałem go zbyt dobrze ze względu właśnie na tą przerwę o której pisałem.
Proszę o szybką odp. Pzdr.

Chciałbym jak najszybciej zacząć podnosić żelastwo ale coś nie mogę doczekać się na odpowiedz??