SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pseudo-Tiramisu by mania7984

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 923

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4938 Napisanych postów 21619 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 93517
Pseudo-Tiramisu by mania7984






Składniki:


- 35 g zmielonej kaszy jaglanej
- 60 g sera twarogowego chudego
- 5 g kakao odtłuszczonego
- 110g jogurtu greckiego
- 22g orzechów nerkowca


Przygotowanie:


1. Kaszę mieszamy z posiekanymi orzechami (b. drobno).
2. Wsypujemy na patelnię i prażymy. Powinna nabrać pięknego aromatu i zbrązowieć. Uważamy na ogień! Po pewnym czasie łatwo ją przypalić.
Do miseczki/kubka układamy warstwowo wszystkie składniki



Smacznego!


Wartości:

B: 32
W: 40.5
T: 12
4

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Śniadaniowy omlet biszkoptowy by Mania 7984

Następny temat

Shake potreningowy

Water