Jawaaa
Selen jest świetnym pierwiastkiem działającym pozytywnie na organizm (wpływu selenu nie bede podawał bo to znajdziecie na internecie).
Biorąc suplement zawierający 100% dziennej dawki selenu (ok 50 mikrogramów) i trzymając dietę zawierającą dużo mięsa (drób, wołowina - w których jest selen) mogę odczuć efekty przedawkowania? jak dotąd podwyższonego tętna nie mam, ale innych skutków ubocznych nie zobaczę odrazu, a one są najgorsze, ponieważ przedawkowanie selenu źle wpływa na mięsień sercowy i np. zęby.
Poza tym zażywałem też takie tabletki z wszystkimi witaminami i tam też była dzienna dawka selenu (już odstawiłem te witaminy).
Można powiedzieć, że np. dzisiaj wziąłem ponad 200% dziennej dawki selenu)
Biorąc suplement zawierający 100% dziennej dawki selenu (ok 50 mikrogramów) i trzymając dietę zawierającą dużo mięsa (drób, wołowina - w których jest selen) mogę odczuć efekty przedawkowania? jak dotąd podwyższonego tętna nie mam, ale innych skutków ubocznych nie zobaczę odrazu, a one są najgorsze, ponieważ przedawkowanie selenu źle wpływa na mięsień sercowy i np. zęby.
Poza tym zażywałem też takie tabletki z wszystkimi witaminami i tam też była dzienna dawka selenu (już odstawiłem te witaminy).
Można powiedzieć, że np. dzisiaj wziąłem ponad 200% dziennej dawki selenu)
1
Krzysztof Piekarz
s.m.p.a.
Więc nic się nie stanie przy takim dawkowaniu.
