Prosze o rade

Nie wiem o co chodzi z tym bilansem. Bo ww chce przyjmowac jak najmniej ok 1-2g za to chce jesc duzo bialka. I przeciez to logiczne ze bede przyjmoal mniej kcal

Bo jaja maja 83,40 kcal twarog 104,00 kcal a udka 120 kcal a ja natym chce bazowac bialko , moze dokupie Ultimate Protein 3300g, wieic sporo obnize bilans KCAL

ile masz lat kolego ? jaka diete stosujesz , jaki masz staz i jakie sa twoje obwody i waga .

Zmieniony przez - TheBigBoss w dniu 2010-05-29 20:14:54

Jejku a po co to komu. Ja prosze o konkretna rade czy dobrze rozumuje a nie chce slyszec chwyc sie za diete i blalalal. Prosze o rady

k**** dostajesz radę NA TACY i jeszcze się motasz jak tampon wiadomo gdzie.

Napisałem Ci jak ma wyglądać rozkład btw w Twojej dieie. Zrobisz z tym co zechcesz.

pozdr.

Do niego jak do dupy.
Kieszko SOG.
Pozdro

Zmieniony przez - clr w dniu 2010-05-30 14:53:47

to bylo do tego goscia TheBigBoss . A powiedzcie czy jak prawie woogole ogranicze ww to tluszcz powinien leciec?

Albo robisz to specjalnie i prowokujesz, albo masz mniej niz 12 lat, ewentualnie troche wiecej, ale przeciag we lbie.
Proponuje zamknac temat bo odpowiedzi padaly juz 15 razy a ty dalej pytasz o to samo.
Pozdro

lamus idz orac pole lepiej albo sprawdz czy stonka ci nie wpiernicza ziemniakow i daj juz sobie spokoj bo temat poleci . Zadajesz pytania na poziomie 9-10 latka.

Apeluje do forumowiczow zeby nie odpowiadac juz w tym temacie to pasozyt sie ulotni,

***ał cie pies