King_Odin
witam.
temat trochę prowokacyjny bo wymiotów co prawda nie mam, ale do rzeczy.
Od 5 tygodni ćwiczyłem bardzo ciężki splitem, 4 razy w tygodniu.Wszyscy wiemy jakie były upały
Nie powiem, rezultaty b.fajne.
Ale na ostatnim treningu na splicie musiałem w połowie przerwać bo myślałem, że zwymiotuję.I nie chodzi tu o ciężary.Były takie jak na poprzednim treningu.
Nie byłoby w tym nic dziwnego gdyby nie fakt, że tak samo czułem się potem przez całe przedpołudnie w sobotę, niedzielę, poniedziałek.W niedzielę miałem nawet silne zawroty głowy.
Dzisiaj zacząłem inny trening.Jest ti full body czyli nie zajadę się na treningu.trening co drugi dzień.Ale dzisiaj też się tak czułem
Dlaczego?
Doświadczenie mam, dieta jest oczywiście przestrzegana od xxx miesięcy.Suplementacja oprócz kreatyny (którą już kończę) multiwitaminy, żeńszeń, Omega-3, Magnez, Wit.B6, Q10, Ginko.
I dlaczego tak się dzieje? Dietę jak będzie trzeba to wkleję,ale powiem, że treningi mam rano.międzu 9.00a 10.00. Rano jem 150g muesli+rodzynki+ciemne pieczywo.Przynajmniej do teraz tak jadłem.
Od jutro powinienem zacząć redukcję z efedryną.Dlatego zależy mi żeby chociaż w pewnym stopniu wyjaśnić ten problem.
Z góry dziękuję!
temat trochę prowokacyjny bo wymiotów co prawda nie mam, ale do rzeczy.
Od 5 tygodni ćwiczyłem bardzo ciężki splitem, 4 razy w tygodniu.Wszyscy wiemy jakie były upały
Nie powiem, rezultaty b.fajne.
Ale na ostatnim treningu na splicie musiałem w połowie przerwać bo myślałem, że zwymiotuję.I nie chodzi tu o ciężary.Były takie jak na poprzednim treningu.
Nie byłoby w tym nic dziwnego gdyby nie fakt, że tak samo czułem się potem przez całe przedpołudnie w sobotę, niedzielę, poniedziałek.W niedzielę miałem nawet silne zawroty głowy.
Dzisiaj zacząłem inny trening.Jest ti full body czyli nie zajadę się na treningu.trening co drugi dzień.Ale dzisiaj też się tak czułem
Dlaczego?
Doświadczenie mam, dieta jest oczywiście przestrzegana od xxx miesięcy.Suplementacja oprócz kreatyny (którą już kończę) multiwitaminy, żeńszeń, Omega-3, Magnez, Wit.B6, Q10, Ginko.
I dlaczego tak się dzieje? Dietę jak będzie trzeba to wkleję,ale powiem, że treningi mam rano.międzu 9.00a 10.00. Rano jem 150g muesli+rodzynki+ciemne pieczywo.Przynajmniej do teraz tak jadłem.
Od jutro powinienem zacząć redukcję z efedryną.Dlatego zależy mi żeby chociaż w pewnym stopniu wyjaśnić ten problem.
Z góry dziękuję!
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Krzysztof Piekarz
