...
Napisał(a)
Akurat w tym omlecie ma być samo biało + tłuszcz ;) ale wypróbuję z płatkami ryżowymi tylko hmm najpierw je zalać wrzątkiem i dodać do jaj czy tylko wsypać i wymieszać ? płatki ryżowe mają podobne ig co do owsianki ?
...
Napisał(a)
mój post nie tyczył się omletu tylko ogólnie
ja po prostu zamiast owsianych daję płatki ryżowe i jakiś owoc albo białko
zalewasz wrzątkiem i po 2 minutach masz gotowe, przede wszystkim są słodkawe, a nie gorzkie jak owsiane
nawet nie wiem jak sprawa z IG wygląda
Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-09-26 16:36:39
ja po prostu zamiast owsianych daję płatki ryżowe i jakiś owoc albo białko
zalewasz wrzątkiem i po 2 minutach masz gotowe, przede wszystkim są słodkawe, a nie gorzkie jak owsiane
nawet nie wiem jak sprawa z IG wygląda
Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-09-26 16:36:39
...
Napisał(a)
oki dzięki za radę ;) przestestuję porobie foty zdam relacje :)
Polecane artykuły