SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomoc w rozpisaniu cyklu

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4453

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

40

Waga

86

Wzrost

171

Obwód ramienia

42

Obwód klatki

120

Obwód uda

64

Obwód talii

88

Staż na siłowni

A z 5 lat by się nazbierało

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

2500-3000kcal

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

8 lat temu oxa teraz teść od 4 miechow

Opisz swój plan treningowy

Cel cyklu

Siła rekomp

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Około 8 lat

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

15-20

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Zależne od michy

Stan zdrowia

Dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Narazie niezauważalne

PPM (podstawowa przemiana materii)

2000-2500

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

155 klata martwy 200 siady 170
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 63 Wiek 44 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2146
Mialem wybrać kilka zdjęć ale jednak wrzuciłem wszystkie chyba złe to nie wyglada a jak lipa to do kosza z tym
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Daj jakieś zdjęcia formy konkretne.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Wczesniej pytales o provi i mastera. Ja jade mastera p 3 x ew po 150mg. Wczesnie PSA wysoko, a teraz spadlo, nie czyje zadnych objawow prostaty. Daje na to 2 tab Saw Palmetto dziennie i do tego lyzka oleju z pestek dyni. Mnie na npp zlapal dol, a bardziej wspominajki i provi pomaga. Jak zauwazysz, ze myslac kobietach masz ochote na przytulanki i patrzenie w oczy, zamiast samczego fiki miki i do domu to znak, ze czas na provi ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 63 Wiek 44 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2146
dmq92 na zdjęcia konkretnej formy to jeszcze trzeba trochę poczekać myśle ze może na wakacje będzie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cypionat czy warto

Następny temat

Zmiana mięśnia

WHEY premium