...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
chelated.. moze na cykl zamienic vitamin olimpu na animal pak? jak duzo wody pijesz? sorki, ze tak glupio wypytuje, ale dla mnie to dosc wazne sprawy, nie kazdy tu odpowiada na pytania, a juz malo kto odpowiada sensownie, wiec skoro ''dorwalem'' kogos kto ogarnia dobrze temat to pytam o rozne rzeczy, zeby wymienic sie spostrzezeniami, doswiadczeniami..
...
Napisał(a)
wody, jesli wliczajac wode z jedzenia to wyjdzie z 6 litrow, biegam do klopa co godzina jak juz tak chcesz wiedziec bierz z tego olimpu, nie kombinuj, bedzie ok. chelated to 40-60mg bedzie ok
...
Napisał(a)
kazdy szczegol jest wazny :p dzieki wielkie za rady, wiedza na wysokim poziomie :)
...
Napisał(a)
jeszcze spytam.. masz jakies swoje metody na palenie fatu podczas cyklu? mimo, ze cykl na mase, to czy moze rozkminiles dodatkowo metode, wrzucenia gdzies cardio, tak, zeby robiac mase, przypalic troche fatu. Jak wiadomo, palenie fatu jest mocno powiazane z testosteronem, wiec moze by to dodatkowo wykorzystac? powiedzmy 2 razy w tygodniu cardio z samego rana czy cos..
...
Napisał(a)
robie cardio przed i po treningu, rozna intensywnosc, zaleznosci jak sie czuje od1 do 20 minut, zawsze robie nie popuszczam, staram sie trzymac fat ponizej 10% caly rok, dieta.
...
Napisał(a)
moglbys dokladnie opisac co i w jakich odstepach czasowych robisz i jak suplementacja przebiega? jak np robisz po treningu cardio, to odzywki potreningowe walisz zaraz po trenie czy po cardio?
...
Napisał(a)
proste - pije caly czas bcaa+glute, tyle dokladnie nie chce sie rozpisywac, za duzo pisania, ogolnie cardio, rozgrzewka, ciezary,cardio, przerw brak
...
Napisał(a)
a jakiej firmy ta glute i bcaa pijesz? ja tylko raz kupilem laczona glute z bcaa i zrazilem sie bo fatalnie smakowalo, bcaa jest paskudne w proszu, przerzucilem sie na kapsuly.
...
Napisał(a)
smak dla mnie sie nie liczy, wciagne wszystko, no prawie rozne , zmieniam, ostatnio activ laba, ide spac bo to zmienia sie w czat pozdro
Polecane artykuły