maciek4523

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

107

przeczytanych postów

920

napisanych postów

Imię Maciej

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Keto

Uprawiane sporty Koszykówka, kulturystyka

Ostatnia aktywność 26.11.2020 (01:04)

Data rejestracji 12.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Co na retencje do enana na redukcji?	19	2013-05-27 20:38
Doping	Kalkulator stężenia SAA	3	2019-06-13 22:30
Doping	Oxandrolone, dzielić dzienne porcje?	2	2019-04-06 12:16
Doping	testosteron + durabolin a watroba i trzustka	11	2010-10-07 14:54
Odżywki i suplementy	Tanie omega 3 z internetu? witam serdecznie. skończyło mi się omega 3 i zacząłem szukać na ebayu, jako , że mieszkam w uk. nadziałem się na omega 3, 365 kapsułek żelowych w paczce epa 180mg, dha 120mg, bardzo tanio. dużo jest takich ofert, pakowane w taką dużą paczkę, koszt	5	2014-08-23 18:50
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek potreningowy na redukcji witam. zacząłem redukcję, ucinam po mału węgle na rzecz tłuszczy. zastanawiam się jak powinien wyglądać posiłek potreningowy, czy dać normalnie 70g węgli żeby odbudować glikogen czy mniej? nurtuje mnie jeszcze kwestia carbo po treningu, wszędzie	20	2013-05-22 19:16
Doping	enan na redukcji?	12	2013-05-15 22:13
Odżywki i suplementy	Carbo i inne suple na redukcji witam. potrzebuje porady odnośnie suplementacji podczas redukcji. wymyśliłem coś takiego, proszę poprawić jeśli trzeba (opisze tylko suplementacje okołotreningowa, bo reszta nie ma znaczenia). 30 min przed treningiem siłowym bcaa+glutamina+animal	1	2013-05-12 16:12
Doping	Susta i enan w jednym cyklu	3	2012-07-20 03:41
Doping	Deka + Enan 3ci cykl	7	2012-07-11 22:24
Doping	Testoviron VS Enan z Unigenu	14	2012-05-09 14:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na beztłuszczową masę do oceny siema, zacząłem właśnie cykl na masę, ułożyłem diete, proszę o ocene i podpowiedzi. ważę 85kg, założyłem sobie 2,5g białka na kilo, węgle ucinam, chcę pojechać beztłuszczowo, tak naprawdę to węgle są w śniadaniu, przed i po treningu, w sumie koło	12	2012-01-05 01:55
Doping	Pomoc w odbloku- enan	51	2012-01-01 21:05
Doping	Cykl i suplementacja profilaktyczna	3	2011-12-15 02:13
Doping	Koksy z netu	6	2011-12-10 21:07
Doping	co na 3ci cykl?	3	2011-10-31 18:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Kalkulator stężenia SAA	2019-06-13 22:48
Doping	Boldenon a estradiol	2019-05-13 21:05
Doping	Boldenon a estradiol	2019-05-01 19:27
Doping	Boldenon a estradiol	2019-05-01 19:06
Doping	Boldenon a estradiol	2019-05-01 00:54
Doping	Boldenon a estradiol	2019-05-01 00:09
Odżywki i suplementy	Jakie macie efekty po bcaa ?	2014-08-25 04:47
Odżywki i suplementy	Jakie macie efekty po bcaa ?	2014-08-25 01:19
Odżywki i suplementy	Tanie omega 3 z internetu?	2014-08-23 20:40
Odżywki i suplementy	Tanie omega 3 z internetu?	2014-08-23 19:49
Doping	Co na retencje do enana na redukcji?	2013-05-27 21:59
Doping	Co na retencje do enana na redukcji?	2013-05-27 21:54
Doping	Co na retencje do enana na redukcji?	2013-05-27 21:30
Doping	Co na retencje do enana na redukcji?	2013-05-27 21:05
Doping	Co na retencje do enana na redukcji?	2013-05-27 21:03
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek potreningowy na redukcji	2013-05-23 15:46
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek potreningowy na redukcji	2013-05-23 15:30
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek potreningowy na redukcji	2013-05-23 15:25
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek potreningowy na redukcji	2013-05-23 15:21
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek potreningowy na redukcji	2013-05-23 14:05
Doping	enan na redukcji?	2013-05-16 14:01
Doping	enan na redukcji?	2013-05-16 01:07
Doping	enan na redukcji?	2013-05-16 01:03
Doping	enan na redukcji?	2013-05-16 00:42
Doping	Susta i enan w jednym cyklu	2012-07-20 16:17
Doping	Deka + Enan 3ci cykl	2012-07-13 14:46
Doping	Deka + Enan 3ci cykl	2012-07-12 19:36
Doping	Deka + Enan 3ci cykl	2012-07-12 17:14
Doping	Testoviron VS Enan z Unigenu	2012-05-09 16:55
Doping	Testoviron VS Enan z Unigenu	2012-05-09 15:42