Pite(r) - łydki Ci pourywam :)

Myślałem już o innych grupach mięśniowych, ale doszedłem do wniosku że jednak łydki potrzebują najwięcej zróżnicowanego treningu z tego względu że są najbardzej eksploatowane. Dlatego przy łydkach moim zdaniem robić mało powt i bardzo dużym ciężarem lub to co My zrobiliśmy duża liczba powt przy dość małm obciążeniu.

Tomek

Tomek7 - razem Pite(r)owi te lydki pourywamy ;))) Robilam przedwczoraj i dzisiaj chodze jak zerwany kon z elementami lekkiego paralizu ;))) Mam nadzieje ze do piatku przejdzie bo mam wazna impreze ;)))

Stassi
Gdyby młodość wiedziała a starość mogła... :)

przejdzie ci to, spoko,
ja po kuracji Pite(r)a cierpiałem tylko trzy dni, czwartego tylko trochę czułem siepanie w łydach, ale normalnie chodzić już mogłem

I must find the truth that is true to me, the idea for which I can live or die...

:) Stassi bardzo się cieszę oczywiście tak pozytywnie - znaczy trening zadziałał

A do piątku może nie przejść tzn możesz jeszcze troszkę czuć, a jutro będzie bolało jeszcze bardziej najlepiej nie siadaj :)

Pozdrawiam

Tomek

chyba zmienię ksywę i zacznę tu przebywać INCOGNITO!!! ale ciii...
PS. lepiej nic mi nie urywajcie, ze wszystkimi swoimi członkami jestem bardzo zżyty, a zwłaszcza z jednym...
Pite(r)
"dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

Zmieniony przez - Pite(r) w dniu 01-06-25 16:41:48

Jak nie przejdzie to rozruszam je na imprezie ;)) Ale trening rzeczywiscie jest odjechany ;)

Stassi
Gdyby młodość wiedziała a starość mogła... :)

No dzisiaj powtórka treningu :(
Będę w piątek to napiszę mam nadzieję że dojdę.

Tomek

A ja Stassi polece stary wyprobowany sposob na bolace lydki :) co sie robilo gdy byly zakwasy hmmmm
dla rozruszania jeszcze raz to samo cwiczenie w wydaniu zakwasy przejda (gorzej jak przyjde :)

hihi

POZDRAWIAM

"Zycie jest zakrutkie i zbyt piękne aby nad nim się żalić"

Termitek - serdeczne dzieki - rozumiem ze klina klinem ;))) Wlasnie wrocilam z dycho - coprawda calej sprawnosi ruchowej jeszcze nie odzyskalam ale chyba troche sie rozruszaly... ale bol jest ciagle... ) Do piatku albo bede smigac jak wyscigowka albo polegne na dobre i nigdzie sie nie rusze ;))

Stassi
Gdyby młodość wiedziała a starość mogła... :)

sorry ale na mnie to niedzial , owszem na treningu krzyczalem z bolu ale gdy wyszedlem z silowni nic juz sie niedzialo , nazajutrz tez nie , za tydzien tez nie ! niezartuje i niezgrywam cwaniaka!