prop 100mg e2d 1-8
meta 25mg ed 1-5
Odblok 21 dni clomidem standardowy. 4 dni po ostatnim strzale.
Pytania glownie zwiazane z PCT gdyz od tego zalezy ile zostanie z tego co przybylo.
1. Jakiej intensywnosci powinien byc trening na PCT oraz bezposrednio po zakonczonym PCT??
2. Co byscie z suplementow polecali po PCT, osobiscie myslalem o
Animal M-Stak, moze cos jeszcze??
3. Kreatyna po cyklu ma byc jedzona juz na PCT czy po??
4. Na suplementacji jakich makroskladnikow sie skupic na odbloku??
Bialko czy gainer??
5. Na suplementacji jakich makroskladnikow sie skupic PO odbloku??
Bialko czy gainer??
Z gory dzieki za odpowiedzi!!
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 94
Wzrost: 188
Obwód klatki: 120
Obwód ramienia: 42
Obwód talii: 89
Obwód uda: 66
Obwód łydki: 40
Staż na siłowni: 3,5 roku
Ilość spożywanego białka: 2
Ilość spożywanych węglowodanów: 6-7
Ilość spożywanych tłuszczów: 1
Opis przebytych cykli sterydowych: brak
Trening: masowy
Cel cyklu: masa dobrej jakosci
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: --
Poziom BF%: niski
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto-mezo
Stan zdrowia: dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: --
PPM podstawowa przemiana materii: --
Wyciskanie leżąc (MAX): 140
Martwy ciąg (MAX): ok150
Przysiad (MAX): ok160