ananas888
I. Organizator
Wrocławskie Centrum Treningowe "SPARTAN" ul. Wejherowska
II. Termin i miejsce zawodów
Rywalizacja odbywać się będzie w Centrum Treningowym nr 5 przy ul. Spiskiej 1. Zawody odbędą się 06.09.2009 o godzinie 12:00.
III. Zgłoszenia
Zapisy zawodników oraz indywidualna rozgrzewka od godziny 10:30 do 11:30.
IV. Zasady uczestnictwa
Uczestnikami mogą być wszyscy, którzy wcześniej wpisali się na listę. W zawodach mogą uczestniczyć osoby mające ukończone 16 lat, osoby niepełnoletnie mogą startować za zgodą opiekuna prawnego. Zawodnicy startują na własną odpowiedzialność. Zawodnicy powinni mieć zaświadczenie lekarskie o braku przeciwskazań do udziału w zawodach, a w przypadku jego braku warunkiem dopuszczenia jest podpisanie stosownego oświadczenia.
V. Kategorie
Rywalizacja zostanie rozegrana w kategorii Open mężczyzn i kobiet.
VI. Konkurencje
Zawody składają się z czterech konkurencji: 3 siłowych i biegu.
Konkurencje siłowe rozgrywane będą na czas, zawodnik ma 1 minutę na wykonanie próby z dowolną ilością przerw. Przerwy wliczane są w czas próby.
I konkurencja - wznosy prostych nóg w zwisie na poręczach (od pełnego zwisu do kąta prostego)
II konkurencja - podciąganie nachwytem na drążku (dowolna szerokość chwytu, zakres ruchu od pełnego zwisu do wyjścia brodą nad drążek)
III konkurencja - uginanie ramion na poręczach od kąta prostego do pełnego wyprostu w stawach łokciowych
IV konkurencja - bieg wahadłowy w czasie trzech minut (prosta 30 m) na ilość
VII. Punktacja
Za każde poprawne wykonanie powtórzenia przyznawany będzie jeden punkt w konkurencjach siłowych oraz jeden punkt za każdą prostą w biegu. Suma punktów wyłoni zwycięzcę
VIII. Nagrody
Dla zwycięzców (kategorii open kobiet i mężczyzn) przewidziane są nagrody rzeczowe oraz dyplomy w poszczególnych kategoriach ufundowane przez sponsorów oraz WCT Spartan
IX. Postanowienia końcowe
1. Uczestnik nie ma możliwości poprawy wyniku
2. Uczestnik jest zobowiązany zapoznać się z niniejszym regulaminem
3. Wszelkie sprawy sporne rozstrzygają sędziowie oraz organizator zawodów
4. Interpretacja niniejszego regulaminu należy do organizatora
5. Rywalizacja odbędzie się w kolejności losowej
Sedecznie zapraszamy
Instruktorzy WCT Spartan nr 5
Wrocławskie Centrum Treningowe "SPARTAN" ul. Wejherowska
II. Termin i miejsce zawodów
Rywalizacja odbywać się będzie w Centrum Treningowym nr 5 przy ul. Spiskiej 1. Zawody odbędą się 06.09.2009 o godzinie 12:00.
III. Zgłoszenia
Zapisy zawodników oraz indywidualna rozgrzewka od godziny 10:30 do 11:30.
IV. Zasady uczestnictwa
Uczestnikami mogą być wszyscy, którzy wcześniej wpisali się na listę. W zawodach mogą uczestniczyć osoby mające ukończone 16 lat, osoby niepełnoletnie mogą startować za zgodą opiekuna prawnego. Zawodnicy startują na własną odpowiedzialność. Zawodnicy powinni mieć zaświadczenie lekarskie o braku przeciwskazań do udziału w zawodach, a w przypadku jego braku warunkiem dopuszczenia jest podpisanie stosownego oświadczenia.
V. Kategorie
Rywalizacja zostanie rozegrana w kategorii Open mężczyzn i kobiet.
VI. Konkurencje
Zawody składają się z czterech konkurencji: 3 siłowych i biegu.
Konkurencje siłowe rozgrywane będą na czas, zawodnik ma 1 minutę na wykonanie próby z dowolną ilością przerw. Przerwy wliczane są w czas próby.
I konkurencja - wznosy prostych nóg w zwisie na poręczach (od pełnego zwisu do kąta prostego)
II konkurencja - podciąganie nachwytem na drążku (dowolna szerokość chwytu, zakres ruchu od pełnego zwisu do wyjścia brodą nad drążek)
III konkurencja - uginanie ramion na poręczach od kąta prostego do pełnego wyprostu w stawach łokciowych
IV konkurencja - bieg wahadłowy w czasie trzech minut (prosta 30 m) na ilość
VII. Punktacja
Za każde poprawne wykonanie powtórzenia przyznawany będzie jeden punkt w konkurencjach siłowych oraz jeden punkt za każdą prostą w biegu. Suma punktów wyłoni zwycięzcę
VIII. Nagrody
Dla zwycięzców (kategorii open kobiet i mężczyzn) przewidziane są nagrody rzeczowe oraz dyplomy w poszczególnych kategoriach ufundowane przez sponsorów oraz WCT Spartan
IX. Postanowienia końcowe
1. Uczestnik nie ma możliwości poprawy wyniku
2. Uczestnik jest zobowiązany zapoznać się z niniejszym regulaminem
3. Wszelkie sprawy sporne rozstrzygają sędziowie oraz organizator zawodów
4. Interpretacja niniejszego regulaminu należy do organizatora
5. Rywalizacja odbędzie się w kolejności losowej
Sedecznie zapraszamy
Instruktorzy WCT Spartan nr 5
Krzysztof Piekarz
