Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)
ławka sztanga ,hantle
Dieta
nir
Zażywane suplementy
brak
Wyniki w podstawowych ćwiczeniach [kg] (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc)
wyciskanie naławce leżac 85 kg :P
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
1
Napisanych postów
31
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
304
Witam. Chciałbym zrobić swój pierwszy cykl w życiu jak widać na zdjeciu masę ciała mam dużą 106 kg ćwiczę na siłowni zaledwie 3miesiace chciałbym nieco go przyszpieszyc mianowicie zalezy mi na zgubieniu tkanki tłuszczowej jest jej dosc sporo i możliwie dobrym wyglądzie nie zalezy mi na dużej sile. chciałbym poprostu dobrze wyglądać bo całe życie mam nadwagę i cycki jak u baby :( Jestem zdeterminowany i chetny do działąnia.
Kolega proponował mi STANAZOL czy tylko sam stanazol mam wziąć czy coś jeszcze na pierwszy cykl ? jaka diete zastosować czego unikać?
Słyszałem że po niktórych witaminkach nie staje kuśka np po dece prosił bym o rade jak tego unikąc gdyż mam dziewczynę i mogła by tego nie przezyć obawiam sie :P prosze o fachową radę
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1437
Swoją determinacje ,jak to określiłeś mógłbyś wykorzystać do poczytania forum.wybrania sobie jakiegoś FBW, poczytania na temat areobów, odżywiania, techniki ćwiczeń. Następnie , bogatszy o wiedzę, która Ci na pewno na plus wyjdzie, wziąć się za porządny trening, a nie brać jakieś witaminki, " które kolega polecił", które i tak Ci g**** dadzą, no chyba, że chcesz mieć więcej futra;). Pozdro
Szacuny
208
Napisanych postów
25012
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150183
dieta i odpowiedni trening to podstawa, koksy to nie magiczne cukiereczki, nic nie zdziałają jak nie bedzie spelnionych tamtych warunków, wiec zakasauj rekawy i zapieprzaj, oraz zacznij jesc stosowanie do celu (porad szukaj w innych działach)
Szacuny
4
Napisanych postów
199
Wiek
3 lata
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
8634
fajnych masz kupli jak polecają ci koks po 3 miesiącach treningu........zacznij od zmian w lodówce i na talerzu , zacznij się ruszać( aero a nie tylko siłka)....jeśli wszystko zrobisz jak należy efekty się pojawią, możesz być pewien ....polecam biegać rano na czczo ...życzę wytrwałości ...powodzenia