PAS

WITAM.OD WCZORAJ UZYWAM PASA OCHRONNEGO.WCZORAJ CWICZYLEM NA PLECY,WSZYSTKO BYLO OK,ALE DZIS MNIE BOLA PLECY.JAK NIE UZYWALEM PASA,NIE BOLALY MNIE,A TERAZ MNIE BOLA.DLACZEGO?

"Nie głupcem jest ten,kto głupio gada,lecz ten kto głupca słucha."

Ale jak Cie bolą plecy, mięśnie, przyczepy mięśni czy kręgosłup. Jak mięśnie to może z pasem ćwiczyłeś bardziej intensywnie czyli ból byłby normalną sprawą.
Przy stosowaniu pasa nie należy zapominać o technice, pas nie uchroni przed wszystkimi kontuzjami.

Drzey

wydaje mi sie ,ze kregoslup.

"Nie głupcem jest ten,kto głupio gada,lecz ten kto głupca słucha."

po jakich cwiczeniach cie bolą plecy?? Może tak jak kolega pisał wyżej zapomniałeś o pozycji w jakiej nalezy miec plecy przy wykonywaniu cwiczen?? Pas kulturystyczny wszystkiego sam nie zrobi:) Rób bez pasa jak nie cisnijesz po 3 powtorzenia:) Wzmacniasz przynajmniej plecy:>